КАК ЗАПОМНИТЬ АЛФАВИТ И ЧТО УГОДНО И ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ

Нужно повторять запоминаемое под какие-то ритмичные действия. Например, идёте по улице — и под каждый шаг произносите букву алфавита. Не надо кричать. Достаточно произносить мысленно. Каждый ваш шаг будет вбивать букву в вашу память. Обратите внимание: никаких специальных затрат времени! Вы ведь в любом случае хоть куда-то, да ходите. Ладно, можно и не по улице, а по квартире ходить. И под каждый шаг — букву. Ну, это если алфавит запоминаете. Но по такому же принципу вы можете запомнить, что угодно! Если ходить не можете, то хлопайте в ладоши ли отстукивайте ритм одной рукой или ногой. Здесь главное — сочетание ритма и запоминаемой информации. Не под музыку, а именно своим телом создавайте этот ритм.

Таким же способом можно не просто запоминать, а вбивать себе в подсознание нужные вам установки — программы жизни.

Формулируйте короткие утвердительные предложения и куда бы вы ни шли — под каждый шаг ритмично мысленно или шёпотом проговаривайте их. Не по буквам уже, разумеется, а как получится — по слогам или целым словам. Главное, в ритме, и так, чтобы вам это нравилось.

Часто люди стесняются говорить на иностранном языке. Очень многие жалуются на так называемый психологический барьер. Этого легко избежать, если вы будете программировать себя на уверенность в своих силах. Можете выбрать одну или несколько кратких формулировок и каждый день по многу раз проговаривать их мысленно или шёпотом или даже вслух, когда обстановка позволяет, под любые ритмичные действия, можно под ту же ходьбу.

Примеры того, что вы можете себе легко внушить:

• я лучше всех,

• я победитель,

• я уверен(а) в себе,

• я знаю английский.

Такого рода установки помогут вам не только овладеть английским, но и достичь заметного социального роста, реализовать свои цели. Это проверенный метод, я сама им пользуюсь.

Какую-то, наиболее важную для вас установку, ну, например, “я супер” вы можете проговаривать каждый раз, когда выполняете какое- то ежедневное бытовое действие, например, включаете газ на плите или открываете дверь квартиры. Вы вырабатываете условный рефлекс: привязку установки к привычному для вас действию. В результате и установка делается привычной для вас и, к тому же, даже если вы забудете её повторить, то каждый раз при осуществлении данного действия установка сама по себе будет всплывать в вашем подсознании. Такая практика очень помогла лично мне буквально за два года стать автором уже более двадцати книг, опубликованных лучшими издательствами.

В любом деле нужна уверенность в своих силах. Если вы будете искренне считать себя самым лучшим, достойным человеком, заслуживающим уважения и внимания, вам никакие психологические барьеры перед каким-то там английским страшны не будут. Всё, что надо сделать, чтобы заговорить, это просто начать говорить! Даже не важно, правильно или не правильно! Не думайте об этом! Начинайте уже, как есть, и всё!

Но это советы на будущее, конечно. Потому что пока что вам говорить на английском, кроме алфавита, пожалуй, нечего. Но было бы неплохо, если бы вы рассказали его кому-то. Попробуйте! Доведите до автоматизма сначала, потом расскажите кому-то, кто согласится выслушать. И так, чтобы реально без запинки получилось! И сделайте это как можно больше раз. И чтобы всегда было без запинки! Вот это я называю реальным знанием. Если нет никого из людей, кто бы мог вас выслушать, ну кошке, что ли, расскажите. Или собаке. Своему отражению в зеркале расскажите. Но добейтесь того, чтобы вы могли в любой момент легко и непринуждённо, без сбоев, воспроизвести вслух нужную вам информацию. В частности, всё тот же алфавит. Не переходите к более сложным этапам изучения языка, не добившись такого результата на более простых уровнях.